Nous avons en permanence besoin de trouver des réponses et des solutions aux situations que nous présentent l'existence, qu'elles soient problématiques ou pas. La démarche du focusing nous propose une manière directe, simple et bienveillante de nous aider nous-mêmes. Elle fait appel à notre sagesse du corps.

Le focusing est une démarche initiée par Eugene Gendlin, philosophe et psychologue américain, dans la tradition de l'Approche humaniste et expérientielle.

Ces deux jours seront l'occasion de nous familiariser à cette démarche à partir d'exercices et d'expériences vécues. Nous apprendrons à :

• Prendre en compte cette dimension sensible vécue, corporellement ressentie.
• Mettre en place une bonne relation avec soi – ouverture, accueil et réceptivité, non jugement.
• Écouter notre sens corporel des situations afin d'entendre les messages qu'il détient et qui viendront nous éclairer.
• Faire place au nouveau et au changement pour trouver des solutions innovantes.